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ダイエットインストラクター兼トレーニー
ゆーと
現在は介護現場で働きながらトレーナーとして活動しています! ブログで発信しつつ、パーソナルをやっています! 筋トレ初心者や体の予防などに関心のある人の役に立てるように日々勉強中!
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